Chùm ngây và tác dụng thần kỳ của nó

Chùm ngây có tên khoa học là Moringa oleifera, được biết đến và sử dụng hàng ngàn năm nay ở Hi Lạp, Ấn Độ, Ý. Theo các nghiên cứu khoa học, lá và hoa moringa có nhiều vitamin C hơn trái cam bảy lần, hơn sữa bốn lần chất calcium và hai lần protein, hơn cà rốt bốn lần vitamin A, hơn rau dấp cá ba lần chất sắt và hơn ba lần chất kali của chuối.


    Nhiều tác giả ví cây chùm ngây là “thần diệu” hay là loại rau sạch của thế kỷ 21.

    Trái và hạt cây moringa cũng ăn được, hạt cây có mùi vị như măng tây. Trong hoa và rễ cây moringa có chất pterygospermin là một trụ sinh (antibiotic) rất mạnh, ăn thường xuyên sẽ giảm được nhiễm trùng do tạp khuẩn của môi trường. Cây chùm ngây cung cấp những hợp chất quý hiếm như zeatin, quercetin, alpha-sitosterol, caffeoylquinic acid và kaempferol. Lá và hoa đã được dùng để chữa nhiều bệnh như cảm cúm, bao tử, gan, tiểu đường, tim.

    Nhiều tác giả ví cây chùm ngây là “thần diệu” hay là loại rau sạch của thế kỷ 21. Bà con mình dùng lá chùm ngây nấu canh với tôm, tép, thịt nạc hoặc trộn gỏi. Trong y học cổ truyền, sử dụng chùm ngây chữa u xơ tuyến tiền liệt, huyết áp cao, tăng mỡ máu... Hiện nay có khoảng 80 quốc gia trên thế giới trồng chùm ngây làm rau ăn.

    Tác dụng của cây chùm ngây với sức khỏe:Phòng bệnh ung thư, thoái hóa điểm vàng và xơ nang: Lá của cây chùm ngây có chứa 46 loại chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C và vitamin A. Đây là những chất chống oxy hóa vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Các chất chống oxy hóa này giúp trung hòa các tác động tàn phá của các gốc tự do, từ đó bảo vệ chúng ta khỏi bệnh ung thư và các bệnh thoái hóa như thoái hóa điểm vàng và bệnh xơ nang.

   Tốt cho cơ bắp, sụn, xương, da và máu: Lá của cây chùm ngây rất giàu các axit amin. Nó có chứa 18 axit amin, trong đó có 8 axit amin thiết yếu (isoleucine, leucine, lysine, methionine, phenylalaine, threonine, tryptohyan, valine) nên loài cây này chứa protein "hoàn hảo' và là một loại cây rất hiếm trong thế giới thực vật.

   Trên thực tế, hàm lượng protein của cây chùm ngây nhiều ngang thịt, do đó nó rất có lợi cho những người ăn chay vì họ sẽ không lo bị thiếu protein. Protein là chất đặc biệt cần thiết để xây dựng cơ bắp, sụn, xương, da và máu. Nó cũng quan trọng với cơ thể vì là chất cần thiết trong quá trình sản xuất các enzyme và hormone.

   Phòng ngừa loãng xương: Với hàm lượng canxi và magie phong phú, cây chùm ngây trở thành một trong những loại thực vật có tác dụng tốt cho xương của bạn nếu bạn bổ sung chúng qua ăn uống hoặc dùng để pha trà.



Hotline: 0971 902 886
Web: http://comchumngayitp.com
Email: comdinhduongchumngayitp@gmail.com

Cốm chùm ngâycom chum ngaycốm dinh dưỡng chùm ngâycom dinh duong chum ngaygiá cốm chùm ngâymua cốm chùm ngây ở đâucốm chùm ngây ăn như thế nàocốm chùm ngây ăn có tốt khôngCốm chùm ngây ăn có tác dụng gìCốm chùm ngây và công dụng,Cốm chùm ngây và tác dụngCốm chùm ngây và tác dụng của nóCốm chùm ngây và tác dụng thần kỳCốm chùm ngây hình ảnhảnh cốm chùm ngâyảnh của cốm chùm ngâyhình ảnh của cốm chùm ngâyhình ảnh về cốm chùm ngâyhình ảnh cho cốm chùm ngâycốm chùm ngây bán ở đâu hà nộicây chùm ngây mọc ở đâucây chùm ngây nấu món gìcây chùm ngây ngâm rượucây chùm ngây chữa bệnh gìcây chùm ngây trồng như thế nàocây chùm ngây làm đẹpcây chùm ngây chữa bệnh tiểu đườngcây chùm ngây ra hoacây chùm ngây có ăn được khôngcây chùm ngây bà bầu ăn được khôngcây chùm ngây cho trẻ ăncây chùm ngây cho trẻ ăn dặmcây chùm ngây là gìcốm chùm ngây đà nẵngcốm chùm ngây hà nộicốm chùm ngây đà lạtcốm chùm ngây tại đà nẵngcốm chùm ngây tại hà nộimua cốm chùm ngây hà nộicốm chùm ngây ở hải dươngcốm chùm ngây cách sử dụngcây chùm ngây có ở đâucây chùm ngây có tốt không,cây chùm ngây chữa ung thưcây chùm ngây có công dụng gìcây chùm ngây có độc khôngcây chùm ngây có thật sự tốtcốm chùm ngây thanh hóacây chùm ngây để làm gìcốm chùm ngây đẹp dacây chùm ngây làm đẹp dacây chùm ngây dùng để làm gìcốm chùm ngây dinh dưỡngcây chùm ngây dễ trồng khôngcây chùm ngây tác dụngcây chùm ngây công dụngcốm chùm ngây với trẻ emcốm dinh dưỡng chùm ngây cho trẻ emcốm chùm ngây youtubecây chùm ngây trị námcây chùm ngây trị mụncây chùm ngây có ngâm rượu được khôngrễ cây chùm ngâycây rau chùm ngâycây rau chùm ngây có tác dụng gìhiệu quả của cốm chùm ngâycây chùm ngây với phụ nữ sau sinhcây chùm ngây làm mỹ phẩmcây chùm ngây tác dụng phụthành phần cây chùm ngâysản phẩm cây chùm ngâycốm chùm ngây giá bao nhiêucây chùm ngây giống hà nộicây chùm ngây webtrethocốm chùm ngây và sức khỏecây chùm ngây hạ huyết ápcây chùm ngây thanh hóacây chùm ngây có tốt koxem cây chùm ngâyxuất xứ cây chùm ngâytrồng cây chùm ngây trong thùng xốptrồng cây chùm ngây trong hộp xốpchiết xuất cây chùm ngâycây chùm ngây và cách chế biếncây chùm ngây với bà bầucây chùm ngây việt namcây chùm ngây vàng lácây chùm ngây vũng tàucây chùm ngây là cây gìcây chùm ngây làm trụ tiêucây chùm ngây làm thuốccây chùm ngây lọc nướccây chùm ngây lớncây chùm ngây mua ở đâucây chùm ngây moringacốm chùm ngây moringacây chùm ngây có mấy loạicây chùm ngây ung thưcây chùm ngây chữa bệnh ung thưcây chùm ngây nấu nước uốngtrồng cây chùm ngây từ hạtuống cây chùm ngây có tác dụng gìcách uống cây chùm ngâycây chùm ngây ở hà nộicây chùm ngây ở thái nguyêncây chùm ngây nấu canhcây chùm ngây như thế nàocây chùm ngây nấu cháo cho bécây chùm ngây nấu bột cho trẻcây chùm ngây nghệ ancây chùm ngây nguyễn lân dũngcây chùm ngây ngừa thaidự án cây chùm ngâydự án trồng cây chùm ngâycây chùm ngây và cách sử dụng,cây chùm ngây lợi và hạithân cây chùm ngây để làm gìcây chùm ngây lợi íchcây chùm ngây có lợi ích gìlợi ích của cây chùm ngây,lợi ích từ cây chùm ngâycây chùm ngây có trồng bằng cành được khôngcây chùm ngây có tốt cho bà bầucây chùm ngây có tác dụng,cây chùm ngây có tác hại gìcây chùm ngây thuộc họ gìươm cây chùm ngâycách ương cây chùm ngâyươm trồng cây chùm ngâycách ươm hạt cây chùm ngâycách ươm mầm cây chùm ngâyứng dụng cây chùm ngâyý nghĩa cây chùm ngây

Cốm Chùm Ngây Hà NamCốm Chùm Ngây Hà TĩnhCốm Chùm Ngây Hải DươngCốm Chùm Ngây Hậu GiangCốm Chùm Ngây Hòa BìnhCốm Chùm Ngây Hưng Yên,  Cốm Chùm Ngây Khánh HòaCốm Chùm Ngây Kiên GiangCốm Chùm Ngây Kon TumCốm Chùm Ngây Lai ChâuCốm Chùm Ngây Lâm ĐồngCốm Chùm Ngây Lạng SơnCốm Chùm Ngây Lào CaiCốm Chùm Ngây Long AnCốm Chùm Ngây Nam ĐịnhCốm Chùm Ngây Nghệ AnCốm Chùm Ngây Ninh BìnhCốm Chùm Ngây Ninh ThuậnCốm Chùm Ngây Phú ThọCốm Chùm Ngây Quảng BìnhCốm Chùm Ngây Quảng NamCốm Chùm Ngây Quảng NgãiCốm Chùm Ngây Quảng NinhCốm Chùm Ngây Quảng TrịCốm Chùm Ngây Sóc TrăngCốm Chùm Ngây Sơn LaCốm Chùm Ngây Tây NinhCốm Chùm Ngây Thái BìnhCốm Chùm Ngây Thái NguyênCốm Chùm Ngây Thanh HóaCốm Chùm Ngây Thừa Thiên HuếCốm Chùm Ngây Tiền GiangCốm Chùm Ngây Trà VinhCốm Chùm Ngây Tuyên QuangCốm Chùm Ngây Vĩnh LongCốm Chùm Ngây Vĩnh PhúcCốm Chùm Ngây Yên BáiCốm Chùm Ngây Phú YênCốm Chùm Ngây Cần ThơCốm Chùm Ngây Đà NẵngCốm Chùm Ngây Hải PhòngCốm Chùm Ngây Hà NộiCốm Chùm Ngây TP HCMCốm Chùm Ngây An GiangCốm Chùm Ngây Bà Rịa - Vũng TàuCốm Chùm Ngây Bắc GiangCốm Chùm Ngây Bắc KạnCốm Chùm Ngây Bạc LiêuCốm Chùm Ngây Bắc NinhCốm Chùm Ngây Bến TreCốm Chùm Ngây Bình ĐịnhCốm Chùm Ngây Bình DươngCốm Chùm Ngây Bình PhướcCốm Chùm Ngây Bình ThuậnCốm Chùm Ngây Cà MauCốm Chùm Ngây Cao BằngCốm Chùm Ngây Đắk LắkCốm Chùm Ngây Đắk NôngCốm Chùm Ngây Điện BiênCốm Chùm Ngây Đồng NaiCốm Chùm Ngây Đồng ThápCốm Chùm Ngây Gia LaiCốm Chùm Ngây Hà GiangCốm Chùm Ngây Thành Phố Hồ Chí Minh


Tin tức liên quan

Cốm chùm ngây